• «Мне захотелось
    вернуть свое тело —
    такое, каким оно
    должно быть!»
  • ТЕПЕРЬ ВАША
    ОЧЕРЕДЬ —
    становитесь
    красивыми!
  • СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫЕ
    И УПРУГИЕ
    ФОРМЫ —
    уже через месяц!
  • СТРОЙНАЯ И
    ПОДТЯНУТАЯ
    ФИГУРА —
    Ваш пропуск в
    новую жизнь!

Мультимедийный курс

«Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца»

Характеристики курса:

  • Формат — 146 видеоуроков на 2-х DVD
  • Объем — 17 ГБ
  • Продолжительность — 26 часов
  • 100% авторская разработка
  • Пошаговое руководство к действию
  • Бонусы и поддержка
  • Гарантия результата
  • Реальные планы тренировок для мужчин и женщин

Оформить заказ

Фотографии Александра Михайлова, автора и ведущего курса «Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца», сами по себе являются источником вдохновения.

Он смог. ВЫ СМОЖЕТЕ.

Вам уже не надо экспериментировать, пробовать, подбирать, тратить годы своей жизни и бешеные бюджеты на формирование системы, поиск тренеров…

Плюс выгода от того, что вы больше сможете сделать — у вас будет больше сил. Плюс годы, которые вам не надо терять на поиск своего пути — курс предлагает все необходимые «кирпичики», из которых вы выстроите СВОЮ систему, только для вас, идеальную.

Как вы будете становиться здоровым и красивым

Основной курс состоит из 2-х дисков и 4-х разделов.

Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

  • Идеальная система
  • Таблица упражнений
  • Виды упражнений
  • Основы построения тренировок
  • Начало тренинга
  • Правильное применение тренировочного плана
  • Для девушек и не только

Раздел 2. Правила мышц

  • Развитие силы
  • Как нарастить объём мышц
  • Жиросжигание и тонус мышц
  • Для начинающих
  • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
  • Тренировочные планы для каждого
  • Лучшие сеты для жиросжигания

Раздел 3. Упражнения

  • Дополнительные упражнения
  • Основные упражнения
  • Кардио-экстрим
  • Жиросжигание
  • Набор мышечной массы
  • Односуставные упражнения
  • Многосуставные упражнения
  • Плиометрические упражнения
  • Сеты

Раздел 4. Полезное дополнение

  • Знакомство с тренажерами
  • Миология — наука о мышцах
  • Разминка
  • Стречинг

«Если вы хотите чего-то добиться — занимайтесь у Саши!»

До

После

Мало быть просто отличным тренером, надо быть еще и хорошим человеком и у Саши эти два качества отлично сочетаются.
Он не изобретает велосипед, но его методики очень хорошо работают. Я занимался по его программе и достиг очень больших результатов.
Если вы хотите чего-то добиться — занимайтесь у Саши!
Павел Навроцкий

«Я похудел на 6 кг и увидел, наконец, свои кубики»

До

После

Привет! Меня зовут Виктор, и я хотел бы выразить свою благодарность Александру Михайлову. Благодаря ему и его методикам я начал результативно тренироваться, а главное — увидел прогресс.

Я очень рад, что теперь у многих появится такая же возможность, а именно, изменить своё тело. Лично я похудел на 6 кг за 2 месяца и увидел, наконец, свои кубики.

А самое удивительное, так это то, что мне не приходилось прибегать к жестоким и изнуряющим диетам, томить себя голодом, что особенно радует.
Виктор

Подробно — всё, от начала до конца. Для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить спортивные результаты, и для тех, кто хочет сбросить вес и прилично выглядеть.

Разные цели. Разные подходы. Разные упражнения.

Познакомьтесь с автором — он великолепен.

  • Для кого это

    Других моментов для этого просто не будет. Пресловутый «следующий понедельник» так и не наступил для вас. И не наступит. Так что — сейчас или никогда.

    Читать дальше
  • Об авторе

    Мои результаты вызвали уважение даже у профессиональных спортсменов и тренеров.

    Читать дальше
  • Стоимость и гарантии

    Чем быстрее вы сделаете выбор, тем больше у вас шансов на успех. Несделанный выбор — тоже решение

    Читать дальше